
Helena Andersson
Verifierad expertSenior Karriärcoach
Certifierad karriärcoach med mångårig erfarenhet från ledande rekryteringsföretag. Specialiserar sig på att vägleda kandidater genom komplexa karriärövergångar och strategisk positionering på arbetsmarknaden.
CV-exempel: student och nyexaminerad
Att skriva CV utan erfarenhet är en av de vanligaste utmaningarna för studenter och nyexade. Annonserna verkar kräva flera års erfarenhet, och det är lätt att känna sig chanslös när den främsta meriten är en nyss avslutad utbildning. Men rekryterare som anställer juniorer vet att du inte har tio år bakom dig. De letar efter något annat, och förstår du vad, ändras hela ditt sätt att skriva CV:t.
Den här guiden är för dig som ska skriva ditt första CV, ett CV för sommarjobb, praktik eller första jobbet efter examen. Du får en färdig mall, ett före-och-efter-exempel som visar exakt vad som gör skillnad, och strategin för att lyfta din potential över din meritlista.
Snabbsvar: hur skriver man CV utan erfarenhet?
Skifta fokus från arbetslivserfarenhet till potential. Lägg utbildningen högst upp, lyft relevanta kurser, projekt och examensarbete, och beskriv extrajobb och ideellt arbete utifrån de överförbara färdigheter de gav. Skriv en stark profil som visar drivkraft och motivation, eftersom rekryterare värderar vilja att lära högre än erfarenhet hos juniorer. Håll CV:t till en sida, anpassa det för varje jobb och korrekturläs noga.
Vad rekryteraren faktiskt letar efter hos en junior
Den viktigaste insikten först, eftersom den styr allt annat: när en rekryterare läser ett student- eller nyexad-CV bedömer de inte i första hand erfarenhet, utan potential. Vilja att lära, drivkraft, flexibilitet och förmåga att snabbt komma in i en roll väger ofta tyngre än tidigare anställningar. Arbetsförmedlingen uttrycker det rakt: drivkraft och villighet att lära nytt spelar större roll än tidigare erfarenheter.
Det betyder att ditt CV inte ska försöka dölja bristen på jobb, utan visa det du faktiskt har:
- Relevant utbildning och hur väl den matchar rollen.
- Akademiska prestationer: projekt, examensarbete, goda resultat.
- Färdigheter, både tekniska och mjuka, från studier, praktik och extrajobb.
- Driv och motivation, synligt i profilen och i hur du beskriver dig.
Din uppgift är att bygga hela CV:t kring de här punkterna. Resten av guiden visar hur.

Anpassa sektionerna när erfarenheten är tunn
Strukturen är densamma som i ett vanligt CV, men tyngdpunkten flyttas. Här är hur du viktar varje del.
Profil. Den blir extra viktig när erfarenheten är begränsad, eftersom den ramar in allt annat. Ange vilken typ av roll du siktar mot, din examen, två eller tre nyckelfärdigheter och din motivation. Tre till fem rader.
Utbildning, gärna högst upp. För de flesta studenter och nyexade är utbildningen den starkaste meriten, så överväg att placera den före erfarenhet. Lista lärosäte och år, men stanna inte där: lyft relevanta kurser, beskriv projekt och nämn examensarbetet om det är relevant.
Erfarenhet, brett definierad. Du har troligen mer erfarenhet än du tror. Ta med praktik, sommarjobb, extrajobb, ideellt arbete och frilansuppdrag. Även ett jobb i butik eller på café visar ansvar, punktlighet och service. Beskriv vad du lärde dig, inte bara vad du gjorde.
Projekt. Har du byggt något, kodat, arrangerat ett event eller gjort en undersökning som inte passar under erfarenhet, ge det en egen sektion. Ange syfte, din roll, verktyg och resultat. Det är ett av de bästa sätten att visa praktisk förmåga utan en anställning bakom sig.
Färdigheter. Extra viktig sektion här. Lista både hårda färdigheter (språk med nivå, program, metoder, certifikat) och mjuka (kommunikation, samarbete, problemlösning), och var beredd att ge exempel på de mjuka. Vi går igenom hur i guiden om färdigheter och kompetenser i CV.
Övrigt. Förtroendeuppdrag, stipendier, språk eller engagemang i studentkåren stärker bilden och är ofta viktigare än man tror.
Före och efter: samma extrajobb, två versioner
Det tydligaste sättet att förstå skillnaden är att se hur samma erfarenhet kan beskrivas svagt eller starkt. Här är en student som haft ett extrajobb i en butik.
Svagt: bara uppgifter, ingen koppling till värde
Butiksmedarbetare, klädbutik. Stod i kassan, fyllde på varor och hjälpte kunder.
Starkt: överförbara färdigheter och ett resultat
Butiksmedarbetare, klädbutik (2023–2024). Ansvarade självständigt för kassa och dagsavslut, och blev den som lärde upp tre nya säsongsanställda. Gav stylingråd som bidrog till ökad merförsäljning i min avdelning. Utvecklade vana att hålla lugnet och servicenivån i högt tempo.
Den starka versionen nämner samma jobb, men visar ansvar, pedagogisk förmåga, försäljning och stresstålighet, allt sådant en arbetsgivare letar efter. Inget är påhittat, det är bara formulerat så att värdet syns. Det är hela konsten i ett student-CV.
Lyft fram dina överförbara färdigheter
Eftersom överförbara färdigheter är nyckeln för dig utan lång erfarenhet, är det värt att veta var de gömmer sig. Det är förmågor du byggt i en situation som är värdefulla i en annan.
- Kommunikation: presentationer, uppsatser, kundkontakt i extrajobb.
- Samarbete: grupparbeten, lagidrott, föreningsarbete.
- Problemlösning: dataanalys i kurser, oväntade situationer i ett servicejobb.
- Ansvarstagande: hålla deadlines, hantera kassa, vara kassör i en förening.
- Organisation: planera studier, arrangera ett event, schemalägga pass.
- Initiativ: starta ett eget projekt, föreslå förbättringar, ta extra ansvar.
När du beskriver dina erfarenheter, leta efter de här färdigheterna och lyft dem. En rekryterare ser hellre att du visar samarbete genom ett exempel än att du listar ordet "teamspelare".
Färdig CV-mall för student och nyexaminerad
Här är en förenklad struktur att utgå från. Byt ut mot dina egna detaljer och anpassa för varje jobb. För mer yrkesnära exempel, se vår samling av CV-exempel för olika yrken.
CV-mall för student / nyexaminerad
[Ditt namn] [Telefon] · [E-post] · [Ort] · [LinkedIn]
Profil Nyexaminerad [examen] från [lärosäte] med starkt intresse för [område] och god förmåga inom [nyckelfärdighet 1] och [nyckelfärdighet 2] genom studier och projekt. Söker en junior roll där jag kan bidra med min [egenskap] och fortsätta utvecklas. Engagerad och snabblärd.
Utbildning [Examen, inriktning] · [Lärosäte], [Ort] · [år–år]
- Relevanta kurser: [kurs], [kurs], [kurs]
- Examensarbete: "[titel]" ([kort om fokus eller resultat])
- Projekt: [projektnamn], där jag ansvarade för [roll] och vi uppnådde [resultat].
Erfarenhet [Titel, t.ex. praktikant eller butiksmedarbetare] · [Företag], [Ort] · [datum–datum]
- [Uppgift formulerad som överförbar färdighet, t.ex. utvecklade kundservice genom daglig kundkontakt]
- [Prestation eller ansvar]
- [Resultat eller lärdom]
Färdigheter
- Språk: Svenska (modersmål), Engelska (flytande)
- IT: [program (nivå)], [program (nivå)]
- Övrigt: [t.ex. B-körkort, en specifik metod]
Referenser Lämnas på begäran.
Profil-exempel för olika situationer
Profilen är svårast att skriva men viktigast att få rätt, så här är tre exempel anpassade efter vanliga lägen. Byt ut mot dina egna detaljer och annonsens nyckelord.
Nyexaminerad ingenjör
Nyexaminerad civilingenjör inom maskinteknik med stark analytisk förmåga och vana vid CAD och simulering från examensarbete och kursprojekt. Söker en junior konstruktörsroll där jag kan tillämpa mina kunskaper praktiskt och fortsätta växa. Lär mig snabbt och trivs i team.
Student som söker sommarjobb
Serviceinriktad ekonomistudent med erfarenhet av kundbemötande från extrajobb i butik. Söker sommarjobb där jag kan bidra med noggrannhet, en positiv attityd och vana att jobba i högt tempo. Flexibel och ansvarsfull.
Nyexad inom vård utan lång erfarenhet
Nyexaminerad sjuksköterska med VFU från både kirurg- och akutavdelning, och ett genuint intresse för patientnära arbete. Trygg i mötet med oroliga anhöriga och van vid att samarbeta tätt i team. Söker en första tjänst där jag kan bygga vidare på min kliniska grund.
Mönstret är detsamma i alla tre: examen och inriktning, en eller två konkreta färdigheter med var de kommer ifrån, en koppling till rollen, och en avslutning som signalerar driv. Ingen ber om ursäkt för bristande erfarenhet, alla pekar framåt.
Vanliga misstag i student-CV:t
Några fällor återkommer, och de är lätta att undvika när du känner till dem.
Att be om ursäkt för det du saknar. Skriv aldrig "trots att jag saknar erfarenhet". Det riktar blicken mot din svaghet. Peka i stället på vad du har och vad du vill, och låt potentialen tala.
Att lista uppgifter utan värde. "Stod i kassan" säger inget. "Ansvarade självständigt för kassa och dagsavslut" visar ansvar. Skillnaden ligger i att koppla varje rad till en färdighet en arbetsgivare bryr sig om.
Att skicka samma CV till alla. Rekryterare känner igen en standardansökan direkt. Anpassa profilen och välj ut de mest relevanta kurserna och färdigheterna för varje jobb. Det tar tio minuter och gör stor skillnad.
Att fylla ut med irrelevant innehåll. En lång lista hobbyer eller varje kurs du läst späder ut det viktiga. Välj det som är relevant för rollen och stryk resten. En halv sida som träffar rätt slår en hel sida som inte gör det.
Att glömma korrekturläsa. Som junior har du färre meriter att luta dig mot, så ett slarvfel väger tyngre. Läs igenom, och be gärna någon annan göra det också.
Nyckelord och ATS för juniorer
Även juniora roller går ofta genom ett ATS, ett system som läser CV:t innan en människa gör det och söker efter nyckelord från annonsen. Det är goda nyheter för dig, eftersom systemet inte bryr sig om hur många år du jobbat, bara om rätt termer finns med.
Praktiskt: läs annonsen och plocka ut de färdigheter och verktyg den nämner. Finns de hos dig, från en kurs, ett projekt eller ett extrajobb, se till att de står med i exakt de ord annonsen använder. Säger annonsen "Excel", skriv Excel, inte "kalkylprogram". Håll dessutom formatet enkelt: tabeller och grafik kan förvirra ett ATS, medan en ren struktur läses säkert.
Det betyder inte att stoppa in ord på måfå. En människa läser efter systemet, och tomma nyckelord utan sammanhang avslöjas. Väv in dem där de hör hemma.
Vad du gör om du saknar all arbetslivserfarenhet
Ibland är läget verkligen blankt: inget extrajobb, ingen praktik, inget på meritlistan utöver studierna. Då känns CV:t tomt, men det går fortfarande att fylla med relevant innehåll, du behöver bara vidga vad som räknas.
Tänk igenom de här källorna, som nästan alla har men få tänker på som meriter:
- Kursprojekt och examensarbete. Behandla dem som riktiga projekt. Vad byggde eller undersökte du, med vilka verktyg, och vad blev resultatet?
- Föreningsliv och förtroendeuppdrag. Att vara kassör, ordförande eller aktiv i en förening bygger ekonomi, ledarskap och organisation, allt överförbart.
- Egna projekt och hobbyer. En egen webbsida, en blogg, ett spel du byggt, ett event du arrangerat. Det visar initiativ och praktisk förmåga.
- Volontärarbete. Även enstaka insatser visar engagemang och samarbete.
- Studierelaterat ansvar. Att ha lett ett grupparbete, hållit presentationer eller mentorerat yngre studenter räknas.
Poängen är att en arbetsgivare som söker en junior inte förväntar sig en lång meritlista. De förväntar sig att du visar att du kan ta ansvar, lära dig och samarbeta, och det går att bevisa med annat än betald anställning. Ett CV som lyfter projekt och engagemang slår ett tomt CV som bara listar en examen.
Glöm inte det personliga brevet
När CV:t fokuserar på potential snarare än lång erfarenhet blir det personliga brevet ännu viktigare. Där kan du utveckla din motivation, förklara hur studier och andra erfarenheter gör dig lämplig, och visa mer av din personlighet. Se till att CV och brev kompletterar varandra i stället för att upprepa varandra. Behöver du hjälp, har vi en guide om personligt brev utan erfarenhet.
Ditt CV är en potentialförteckning
Att skriva CV utan erfarenhet handlar inte om att dölja bristen på jobb, utan om att skickligt lyfta det du faktiskt har: din utbildning, dina projekt, dina färdigheter och ditt engagemang. Se det som en potentialförteckning snarare än en meritlista.
Fokusera på att skriva en stark, målinriktad profil, detaljera utbildning och projekt, plocka fram överförbara färdigheter ur all slags erfarenhet, lista både hårda och mjuka kompetenser, och hålla allt till en sida. Med rätt fokus kan ett CV med tunn erfarenhet vara mycket övertygande, och öppna dörren till ditt första jobb eller drömpraktiken. För de generella principerna, se vår kompletta guide till att skriva CV.
Vanliga Frågor (FAQ)
Att lyfta fram det du faktiskt har: utbildning (relevanta kurser, projekt, examensarbete), färdigheter, praktik, ideellt engagemang och en stark profil som visar din motivation. Rekryterare som anställer juniorer letar mer efter drivkraft, vilja att lära och potential än efter lång erfarenhet, så bygg CV:t kring det.
Ta absolut med dem, men beskriv de överförbara färdigheterna snarare än uppgifterna. "Hanterade kassan och dagliga avstämningar" visar ansvar och noggrannhet. "Löste kundärenden i högt tempo" visar service och problemlösning. Även ett enklare jobb visar egenskaper en arbetsgivare värderar.
Det är valfritt. Är dina betyg mycket bra och relevanta för jobbet kan de stärka ansökan, lägg dem då i utbildningssektionen. Är de medelmåttiga är det oftast bättre att utelämna dem och låta dina andra meriter tala. Tvinga aldrig in svaga betyg.
Max en A4-sida. Som student eller nyexad har du sällan tillräckligt med erfarenhet för att motivera mer, och en sida tvingar dig att välja det mest relevanta. Längd imponerar inte på en rekryterare, relevans gör det.
Tre till fem rader som ramar in din potential: din examen och inriktning, dina två eller tre starkaste färdigheter från studier eller projekt, och varför just den här rollen lockar. Be inte om ursäkt för det du saknar, peka på vad du tar med dig och din vilja att lära.
Ja, särskilt under en projektsektion eller när du beskriver färdigheter. Beskriv din specifika roll och vad ni uppnådde. Ett grupparbete kan visa samarbete, problemlösning, ledarskap eller en teknisk färdighet, allt sådant en arbetsgivare letar efter hos en junior.
Allt du behöver för att accelerera din jobbsökning
Bygg en framgångsrik karriär med våra verktyg — alla i samma plattform.
Professionella CV-mallar
8+ branschspecifika mallar som sticker ut
Djupgående CV-analys
Konkret feedback och förbättringsförslag
Personliga brev som konverterar
Matchade brev som ökar dina chanser
Smart jobbmatchning
Hitta relevanta jobb baserat på din profil
Kompetensgap-analys
Se vilka färdigheter som fattas för drömjobbet
Karriärinsikter
Branschdata och löne-benchmarks
Inget kreditkort krävs · Gratis för alltid